14:20 

b-e-e
да, совсем забыла.

65.

итого минус 9 (!!!!!) кг.

URL
Комментарии
2013-09-30 в 14:38 

fastmar
у меня минус 11, а больше никак не идет

2013-09-30 в 15:30 

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
Ух ты... Превосходно!

2013-09-30 в 16:46 

daPena
Ольчииик!!! Ты молодец невероятная! Обязательно продолжай в том же духе!
Я буду равняться! :)

2013-09-30 в 17:02 

b-e-e
fastmar, :wow: супер! а ты сколько занимаешься?
~VivaLaVita~, daPena, :kiss: пасиииип ))

URL
2013-09-30 в 17:47 

fastmar
я 9 месяцев уже. Основное похудение было первые 2 месяца, теперь поддерживаю. Но хочу еще 4 кг, для полного счастья

2013-09-30 в 22:32 

b-e-e
я полгода )) через 9 месяцев тоже будет 11, и тоже хочу еще 4 к тем 11 ))

URL
2013-09-30 в 22:47 

fastmar
Как же это сложно. Я просто мечтаю о куске хлеба.

2013-10-01 в 08:00 

b-e-e
А я ем... даже фастфуд. Вообще все ем, но мало... тебе тренер так сказал?

URL
2013-10-01 в 22:32 

fastmar
Нет,с тренером у меня не получилось похудеть.я на диете Дюкана

2013-10-01 в 22:32 

fastmar
Нет,с тренером у меня не получилось похудеть.я на диете Дюкана

2013-10-03 в 23:00 

А я на 58 так и застряла :) Правда, из 46 размера ухитрилась переписаться в 42-44, не меняя веса.
Таки парадокс!
Но я с вами, да, в мечте о минус 3 кило! :)

2013-10-04 в 00:27 

fastmar
ТАк что, может завтра приступим к новому этапу? Кто за?

2013-10-04 в 15:10 

b-e-e
приступаем, конечно ))

URL
2013-10-11 в 00:26 

Дама с единорогом
b-e-e, я вобще не могу поверить, что были эти +9! :upset:

2013-10-11 в 14:54 

b-e-e
были, Наташ... :) конечно, от конфет килограммами еще не столько нарастет )))
правда, щас вес опять застрял. Тренер говорит, что надо увеличивать время тренировок и кардио, и силовых. мне это, честно говоря, ппц как неудобно (( если я пулей после работы в зал, дома я в 9-10 - 10, а если тренировки будут не час, а 1,5-2, то 11-30 - 12 ночи. + дела дома, спать в час в лучшем случае
щас я ложусь в 12 и кое-как успеваю на работу к 9-30, т.е. опаздываю на полчаса. если я буду ложиться позднее, то опаздывать буду уже на 1,5 часа. Будильников не слышу никаких с любыми звонками, организм тупо спит столько, сколько ему надо, и чхать он хотел на все остальное...

вот что делать, не знаю (( интенсивность увеличить не получится - спина, блин.

а я хочу 60 и рельеф.

URL
2013-10-11 в 16:09 

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
b-e-e, тогда тебе сюда nadiary.diary.ru/ они тама все знают:)))

2013-10-11 в 17:05 

daPena
Ольчик, у меня два банальных совета:

1. Занимайся чаще, добавь домашние тренировки. Джиллиан Майклз, Body Revolution, очень хвалят. Ну и какую-то совсем жесткую программу помнишь Валя делала?

2. Пересмотри диету и порции еще раз. Поговори с тренером о сушке и безуглеводке. Имеет смысл это делать в твоем случае или нет?


Или просто пережди очередное плато, я думаю, все пойдет как ты хочешь, просто очередной уровень метаболизма устанавливается.

2013-10-11 в 19:29 

b-e-e, приходи работать в мою фирмУ, бггггг. Я сегодня стала на весы, и... сказать - охренела, это ничего не сказать.

   

Бишкины записки

главная