понедельник, 30 сентября 2013
14:20

b-e-e
да, совсем забыла.

65.

итого минус 9 (!!!!!) кг.

URL
Комментарии
30.09.2013 в 14:38

fastmar
у меня минус 11, а больше никак не идет
URL
30.09.2013 в 15:30

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
Ух ты... Превосходно!
URL
30.09.2013 в 16:46

daPena
Ольчииик!!! Ты молодец невероятная! Обязательно продолжай в том же духе!
Я буду равняться! :)
URL
30.09.2013 в 17:02

b-e-e
fastmar, :wow: супер! а ты сколько занимаешься?
~VivaLaVita~, daPena, :kiss: пасиииип ))
URL
30.09.2013 в 17:47

fastmar
я 9 месяцев уже. Основное похудение было первые 2 месяца, теперь поддерживаю. Но хочу еще 4 кг, для полного счастья
URL
30.09.2013 в 22:32

b-e-e
я полгода )) через 9 месяцев тоже будет 11, и тоже хочу еще 4 к тем 11 ))
URL
30.09.2013 в 22:47

fastmar
Как же это сложно. Я просто мечтаю о куске хлеба.
URL
01.10.2013 в 08:00

b-e-e
А я ем... даже фастфуд. Вообще все ем, но мало... тебе тренер так сказал?
URL
01.10.2013 в 22:32

fastmar
Нет,с тренером у меня не получилось похудеть.я на диете Дюкана
URL
01.10.2013 в 22:32

fastmar
Нет,с тренером у меня не получилось похудеть.я на диете Дюкана
URL
03.10.2013 в 23:00

А я на 58 так и застряла :) Правда, из 46 размера ухитрилась переписаться в 42-44, не меняя веса.
Таки парадокс!
Но я с вами, да, в мечте о минус 3 кило! :)
URL
04.10.2013 в 00:27

fastmar
ТАк что, может завтра приступим к новому этапу? Кто за?
URL
04.10.2013 в 15:10

b-e-e
приступаем, конечно ))
URL
11.10.2013 в 00:26

Дама с единорогом
b-e-e, я вобще не могу поверить, что были эти +9! :upset:
URL
11.10.2013 в 14:54

b-e-e
были, Наташ... :) конечно, от конфет килограммами еще не столько нарастет )))
правда, щас вес опять застрял. Тренер говорит, что надо увеличивать время тренировок и кардио, и силовых. мне это, честно говоря, ппц как неудобно (( если я пулей после работы в зал, дома я в 9-10 - 10, а если тренировки будут не час, а 1,5-2, то 11-30 - 12 ночи. + дела дома, спать в час в лучшем случае
щас я ложусь в 12 и кое-как успеваю на работу к 9-30, т.е. опаздываю на полчаса. если я буду ложиться позднее, то опаздывать буду уже на 1,5 часа. Будильников не слышу никаких с любыми звонками, организм тупо спит столько, сколько ему надо, и чхать он хотел на все остальное...

вот что делать, не знаю (( интенсивность увеличить не получится - спина, блин.

а я хочу 60 и рельеф.
URL
11.10.2013 в 16:09

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
b-e-e, тогда тебе сюда nadiary.diary.ru/ они тама все знают:)))
URL
11.10.2013 в 17:05

daPena
Ольчик, у меня два банальных совета:

1. Занимайся чаще, добавь домашние тренировки. Джиллиан Майклз, Body Revolution, очень хвалят. Ну и какую-то совсем жесткую программу помнишь Валя делала?

2. Пересмотри диету и порции еще раз. Поговори с тренером о сушке и безуглеводке. Имеет смысл это делать в твоем случае или нет?


Или просто пережди очередное плато, я думаю, все пойдет как ты хочешь, просто очередной уровень метаболизма устанавливается.
URL
11.10.2013 в 19:29

b-e-e, приходи работать в мою фирмУ, бггггг. Я сегодня стала на весы, и... сказать - охренела, это ничего не сказать.
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии